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El acondicionamiento físico es importante para nuestra salud, pero todas las actividades implican un riesgo que en mayor o menor medida puede llegar a perjudicarnos. Ver mas

Si bien las opciones para ponerse en forma son variadas, en general recurrimos a dos opciones básicas: el gimnasio y la práctica de deportes al aire libre. Ver mas

Ejercitarse no es un lujo, y tampoco es cuestión de edad, se trata de ser congruentes con un estilo de vida integral, que colabore en nuestra salud física y mental, sin importar la edad. Ver mas

La obesidad es un problema de salud mundial. Si bien antes nos parecía gracioso ver a un pequeño regordete caminando por el parque ahora nos damos cuenta... Ver mas

El acelerado ritmo de vida de la sociedad contemporánea, víctima del estrés, la mala alimentación y otros factores que perjudican su salud Ver mas

Llegas a casa después de un día de trabajo, te sientas a ver televisión y en lo que haces tiempo para cenar, como que no queriendo te terminas comiendo comida chatarra. Ver mas

Mantenerse en forma, comer sanamente, ir al gimnasio o practicar algún ejercicio regularmente, ya no es tan sólo una moda pasajera... Ver mas